Choć psychoterapia dzieli się na wiele nurtów i szkół wspólnym dla nich jest to, że jest to metoda leczenia chorób, zaburzeń i trudności psychicznych oparta na kontakcie między dwojgiem ludzi: Pacjentem a Terapeutą.

 

Gabinet terapeutyczny, wirtualny bądź realny, jest bezpieczną przestrzenią, w której Pacjent może przyjrzeć się swoim doświadczeniom, emocjom, przekonaniom, potrzebom, celom a dzięki narzędziom i umiejętnością terapeuty może także uczyć się nowych, bardziej adaptacyjnych, sposobów bycia w świecie.

 

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzone jest jedną bądź kilkoma konsultacjami, które umożliwiają Pacjentowi i Terapeucie poznanie siebie nawzajem oraz skonstruowanie planu dalszych działań.